کد خبر : 5798
تاریخ انتشار : چهارشنبه 19 فوریه 2020 - 15:53

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

  در محل کارتان احساس استرس دارید؟ تحقیقات نشان میدهد وجود حتی یک گیاه کوچک روی میزتان می تواند روحیه شما را بهتر کند. این تحقیق که توسط محققان دانشگاه « هیوگو » ژاپن انجام و در مجله امریکایی علوم باغبانی منتشر شده، بر روی 63 داوطلب در یک محیط کار شخصی انجام شده که

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

 

در محل کارتان احساس استرس دارید؟ تحقیقات نشان میدهد وجود حتی یک گیاه کوچک روی میزتان می تواند روحیه شما را بهتر کند.

این تحقیق که توسط محققان دانشگاه « هیوگو » ژاپن انجام و در مجله امریکایی علوم باغبانی منتشر شده، بر روی 63 داوطلب در یک محیط کار شخصی انجام شده که روزانه سه دقیقه روی میز کارشان به گیاه خیره شده اند.

«مارنی بارنز» محقق این مطالعه گفت که این کار برای یک شرایط نگرانی معمول انجام شده است

این مطالعه نشان داد این افراد پس از ارتباط گرفتن با گیاهان در محیط کارشان، 27 درصد افراد میزان ضربان قلبشان کاهش پیدا کرده و استرس در بیشتر آنها کم شده است.

«بارنز» افزود: برای تاثیرپذیری از طبیعت لازم نیست شما با گیاهان ارتباط آگاهانه بگیرید بلکه کافی است طبیعت روی احساس شما اثر بگذارد. واقعا طبیعت شگفت انگیز است چراکه حتی اگر شما به آن اعتقاد نداشته باشید می توانید از آن شفا بگیرید.

 

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

کاهش استرس محیط کار با استفاده از گیاهان کوچک

 

«بارنز» تاکید دارد گیاه حتما باید کوچک باشد و مطالعات قبلی وی نشان داده است گیاهان بزرگ بهره وری را کاهش می دهند.

او می گوید: ما نمی دانیم چرا ولی نتیجه مطالعات این را نشان می دهد.

«بارنز» تصریح می کند مطالعات دیگر نیز نشان می دهند گیاهانی که خیلی از فرد دور هستند مثلا کنار یک پنجره تاثیر کمتری در کاهش استرس دارند.

«مارنی بارنز» یک سخنران بین المللی در دانشگاه هیوگو (Tyler Beatie) است.
وی و دیگر محققان نتایج آزمایش شرکت کنندگان را بر اساس جنسیت و سن مقایسه کرده اند و در بین گروه های مختلف اختلاف معنی داری مشاهده نکرده اند.

در یک دوره قبل از مطالعه ضربان قلب شرکت کنندگان را قبل و بعد از استراحت بدون مشاهد گیاهان مورد بررسی قرار دادند.
به گفته بارنز هدف از این تحقیق بیشتر کشف چگونگی تاثیر محرکها بر روی استرس افراد است.

وی خاطر نشان می کند که مطالعه دیگری در رابطه با تاثیر آثار هنری بر روی استرس افراد نیز قرار است انجام شود ولی فعلا تاثیر گیاهان بر روی استرس تایید شده است. موضوعی که مطرح است این است که باید حتما یک گیاه داشته باشیم و یا عکس یا نقاشی آن هم همین تاثیر را بر روی فرد می گذارد؟

این مطالعه همچنین نشان داد تمیز نمودن و آبیاری کردن گیاهان روی میز کار نیز بر روی فرد تاثیر مثبت دارد.

روزنامه های تورنتو | تهرانتو | tehranto | روزنامه های کانادا

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.