سال ۹۸ – کمتر امیدوار باشیم!‌

ازسال نو میلادی ۳ ماه میگذرد.
بهار وفروردین ۹۸ هم آمد وماسال نورا بار دیگر بــه هم تبریک گفتیم.

برای چندمین بــار برای همدیگر وبرای خودمان آرزو کردیم وبهترین ها را خواستیم.

آرزو می کنم امسال ازسال گذشته برایت پربارتر باشد. آرزو می کنم سال ۹۸ به اهداف وآرزوهایت برسی.

آرزو می کنم شادتر زندگی کنی.

آرزو می کنم آرامش بیشتری درزندگی داشته باشی.

امیدوارم امسال کارمورد علاقه ام را پیداکنم.

امیدوارم امسال رابطه بهتری باشریک زندگی ام داشته باشم.

اگر خدا بخواهد امسال به وزن ایده آل ام می رسم.

امیدوارم اتفاقی بیفتد که من بالاخره پولدار شوم.

انشا ا… امسال دیگر بیشتر سفر می کنم.

امیدوارم خدا یک آدم پولدار ودرست وحسابی سرراهم قرار بده! حالا ببینیم امسال بالاخره وقت میشه فلان کار را انجام بدم؟

اگر خدا بخواهد امسال کتابی رو که سال هاست درفکر نوشتنش هستم می نویسم.

بیاییــد کمی به امیدهــا و آرزوهایمان جدی تر فکر کنیم و واقع بین باشیم.

امید داشتن بسیار خوب است چرا که به این معنی است که امکان تحقق یک عمل وجود دارد.

به عبارت دیگر شــما این آرزو را شــدنی وعملــی می دانید ولی اگر از دید دیگری به آن نگاه کنید متوجه می شوید که از امیدوار بودن به جایی نمی رسید.

آرزو کــردن و امیــدوار بودن یــک حالت وحس عمیقی اســت ولی هیچ عملی به دنبال ندارد.
امیدوار بودن خواستن، انتظار داشتن و چشمداشت است.

امیدوار بودن مسئولیت کاری را بعهده نمی گیرد بلکه توقع دارد که یک وعده ویا قول وقراری خارج از حیطه مسئولیت اتفاق بیافتد واین باعث می شود ما روزها ،ماه ها وسالها منتظر بمانیم.

امیدواریم که شرایط زندگیمان بهتر شود.

امیدواریم کسی برایمان راه حلی داشته باشد. امیدواریم کمتر رنج بکشیم وکمتر مضطرب باشیم.

امیدواریم اتفاق خارق العاده ای بیافتد تاما خوشحال تر زندگی کنیم. آرزو کردن وامیدوار بودن ازشما چیزی نمیخواهد.

بنابراین شما مسئولیتی درقبال آرزو و خواسته هایتان نخواهید داشت.

واقعا برای خواسته های خود چه کرده اید ویا چه می کنید؟ وقتی آرزو می کنید امسال آرامش بیشتری داشته باشید ویا کمتر حرص بخورید چه کارهایی می کنید؟ برای رسیدن به آرامش بیشتر چه قدمی برمی دارید؟ چطور به خودتان کمک می کنید؟ مدیتیشن یا یوگا می کنید؟ کتاب می خوانید ویا به جلسات و کارگاه های خودشناسی می روید؟ با مشاور مشورت می کنید؟ چه تکنیک های جدیدی برای از بین بردن استرس ویا خشم خود استفاده می کنید؟

در ضرب المثل خودمان می گوییم: از تو حرکت از خدا برکت.
تا زمانیکه ما هیچ قدمی برای بهبود شــرایط زندگیمان برنداریم هیچ معجزه ای اتفاق نمی افتد. ماهمیشه برای انجام ندادن یکسری از کارها و شانه خالی کردن از زیر بار مســئولیت وتعهد عذر وبهانه های مختلفی داریم. دوتا از معمول ترین آنها این است که یا وقت نداریم ویا پول نداریم.
وقت به اندازه کافی برای چرخیدن در تلگرام، اینرتنت ، سوشیال مدیا ، چک کردن پروفایل دیگران، تماشــای تلویزیون ویا نت فلیکس وسریال های مختلف داریم ولی برای کارهای مهمتر که باعث بهبود زندگی مان می شوند وقت نداریم.

پول برای لباس، کفش، رستوران، مهمانی، آرایشگاه ، تجمل ویا چشم وهم چشمی داریم ولی برای یادگیری، سرمایه گذاری برای روح وجسم مان و شناخت بهتر خود همیشه بی پولی یک معظل است.

بنابراین اگر هنوز بعد از سال ها امیدوارید اتفاقی بیافتد تا شرایط زندگی شما به هرنحوی بهتر شود خودتان را گول می زنید. چرا که این شما هستید که زندگی خودرا خلق می کنید وتصمیم می گیرید که مسئولیت زندگی تان را صددرصد بعهده بگیرید. وقتی آرزو می کنید وامیدوار هستید اتفاقی بیافتد از خودتان خواسته زیادی ندارید.
به عبارت دیگر از خودتان سلب مسئولیت می کنید. به جای آنکه امیدوار باشید کسی درزندگیتان پیدا شود که شما را خوشحال کند بگویید : من متعهد هستم که برای خود خوشحال زندگی کنم. من برای خوشحالی خودم تمام راه های ممکن را امتحان می کنم. به جای اینکه امیدوار باشید راهی برای مشکلتان پیدا شود، بگویید من خودم به خودم قول می دهم تا راهی برای حل مشکلم پیدا کنم.

وقتی شــما یک قدم کوچک برای خواسته هایتان برمی دارید صدها راه برای شما باز می شود.
ما به نحوی از زیر بار مسئولیت برای پیشرفت وبهبود زندگیمان شانه خالی می کنیم چراکه هم راحت تر است وهم فکر می کنیم تاابد وقت داریم. امسال نه، سال دیگر. حقیقت این است که اگر به شما بگویند شما فقط یکسال فرصت دارید مطمئن باشید به جای آرزو کردن وخواستن، بدون اتلاف وقــت اقدام به عمل می کنید و تغییرات زیادی درزندگی خود بوجود می آورید.

پس بیایید درســال ۹۸ به جای خواستن وآرزو کردن ، متعهد ومسئول تر عمل کنیم.

نوروز مبارک

* سارا رحیمی
نویسنده، سخنران، لایف کوچ ، عضو انجمن بین المللی کوچهای حرفه ای (ICF)

Sara Rahimi
Certified Life Coach, Grief Recovery Specialist, Best Selling Author, Speaker
Info@sararahimi.ca www.sararahimi.ca